Personal Training
Unser Personal Training baut auf Ganzheitlichkeit und beginnt mit einer umfassenden Bestandesaufnahme. Nach gemeinsamer Festlegung der Ziele erhältst du ein personalisiertes Workout, welches laufend an deine Fortschritte angepasst wird. Das individuelle Training und die ungeteilte Aufmerksamkeit deines Coaches halten deine Motivation am Laufen – Erfolge und ein gesteigertes Körperbewusstsein sind garantiert.
One to One
Beim Einzeltraining erhältst du einen massgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine persönlichen Voraussetzungen angepasst ist. Dank der intensiven 1:1 Betreuung, erreichen wir Schritt für Schritt dein Ziel.
One to Group
Das Training in der Kleingruppe ist durch die intensive Betreuung ein Ganzkörpertraining mit sehr hoher Effizienz. Neben Kraft, Ausdauer und Koordination stärkt ihr auch den Zusammenhalt und motiviert euch gegenseitig zu Höchstleistungen.
Skills
In dieser Stunde arbeiten wir konzentriert an Übungen oder Bewegungsabläufen an denen es bei dir noch hapert. Bei diesem Einzeltraining bekommst du den letzten Schliff und die Gewissheit, dass dein Training auch zum Ziel führt.