Wild & Strong

Ein Krafttraining das mit dem Eigengewicht und den wichtigsten Functional Tools wie der Langhantel oder Kettlebells den Fokus auf Muskelaufbau setzt. In diesem Intervalltraining durchläufst du mehrere Stationen, die verschiedene Muskelgruppen beanspruchen. Funktionelle Bewegungsmuster werden gestärkt durch den Mix aus Isolations- und mehrgelenkigen Übungen. Krafttraining ist wichtig für einen gesunden, ausgeglichenen Körper, um Muskulatur aufzubauen und um Knochen und Gelenke zu unterstützen. Für Spass und Abwechslung ist gesorgt: Kein Training ist genau gleich wie das letzte. Ein ausgeglichener Geist und ein definierterer Körper sind die positiven Nebenerscheinungen. Buchen