ZONE 2

ZONE 2 – Ist ein 90 Minutiges selbständig ausgeführtes Ausdauertraining auf Ski-Ergometer, Row-Ergometer, Echo Bike oder Spinningvelo.

Trainiere im Bereich von 60–70 % deiner maximalen Herzfrequenz – ideal für Grundlagenausdauer, Fettverbrennung und Regeneration.

Verbessere dabei deine Technik und Effizienz auf den Ergometern und stärke dein Herz-Kreislauf-System. Buchen